Psychologue en ligne

Téléconsultation de psychologues pour thérapies en ligne

Gain de temps, anonymat et offre plurielle sont les principaux facteurs responsables de la réussite d’une thérapie en ligne. Appel téléphonique, messagerie instantanée ou visio, divers supports existent pour s’entretenir avec un psychologue en ligne. La psychologie en ligne connaît un vrai succès auprès des français souhaitant discrètement consulter un psychologue à distance.

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Les téléconsultations psy peuvent aider à traiter des troubles mentaux, surmonter un choc comme un deuil, ou une réaction anormale due au stress. La consultation d’un psy en cabinet n’est pas toujours possible et des affects comme la peur ou la honte sont susceptibles remettre à plus tard la prise de rdv. Un psychologue en ligne est donc moins intimidant et permet de dépasser ces blocages. Découvrez le déroulement d’une consultation psy en ligne et trouvez un psychologue d’expérience diplômé.

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Comment se passe une thérapie avec un psychologue en ligne ?

Une téléconsultation psy se déroule de la même manière qu’une séance avec un psychothérapeute en présentiel. Un 1er rdv est d’abord fixé pour que le patient puisse exposer sa problématique. Le psychologue vous questionnera pour bien cerner vos problèmes et annoncera également lors de cette séance gratuite la date des prochains rendez-vous et ses disponibilités. Adultes en souffrance, adolescents, couples ou expatriés, tous les profils sont invités à profiter des services des psychologues en ligne.

Concernant les enfants, si les parents doivent être présents lors de la 1ère séance psy en ligne, il ne sont pas nécessaires par la suite afin que les enfants s’autonomisent dans leur gestion émotionnelle. Cet échange signe le début de l’alliance thérapeutique avec le psychologue sélectionné et la création d’un lien psychologique qui va se teinter de confiance au fur et à mesure.

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Cette relation de confiance permettra d’atteindre en profondeur les différents blocages intérieurs et d’assurer un bon suivi psychologique. Cet engagement mutuel est accompagné d’une annonce des honoraires et des créneaux du psychologue en ligne.

Le déroulement de la première séance

La séance initiale consiste en un 1er contact durant lequel des informations sont demandées par le psychologue. Le professionnel explique ensuite le processus de l’accompagnement psychologique et fixe la durée de la psychothérapie qui peut être courte puisque seulement 3 consultations peuvent suffire pour un problème mineur comme une mauvaise gestion des émotions.

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Une consultation psychologique en ligne doit être basée sur une dynamique d’interaction respectueuse et constructive.

Les effets d’une consultation avec un psychologue en ligne

 

Des résultats rapides

Des recherches ont démontrées qu’une thérapie en ligne est aussi efficace qu’une thérapie en cabinet. Notamment l’étude de juillet 2020 réalisée par l’université McMaster au Canada sur des personnes atteintes de dépression. Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) avec un thérapeute en ligne ou en cabinet ont aussi le même degré d’efficacité.

Un puissant effet désinhibiteur

L’absence de contact réel et le virtuel sont libérateurs lors des consultations à distance. La loi du silence peut de ce fait être plus facilement abrogée à distance qu’en face à face et les patients se livrent plus librement sur certains points traumatiques qu’il n’auraient jamais osés abordés à cause de la proximité avec un psychologue exerçant en physique.

Une excellente qualité d’écoute

Si l’empathie et la bienveillance d’un psychologue en ligne sont similaires à celles d’une séance standard, une téléconsultation se démarque car le psychologue mobilise une attention accrue sur la voix de l’individu en pratiquant une écoute active.

Un jugement ressenti moindre

Si le jugement est absent en consultant un psychothérapeute en ligne, il peut néanmoins être ressenti via des interprétations en présentiel. Les consultations en ligne atténuent ce sentiment et les patients se dévoilent davantage.

psychologue internet

psychologue par skype

Des psychologues en ligne joignables par téléphone ou tchat

Il convient de choisir le moyen de communication qui vous correspond le mieux pour discuter de manière anonyme :

– psychologue par téléphone, par mail ou via un appel vidéo pour une visioconsultation depuis la France ou un pays étranger.

La vidéo est intéressante car elle permet au praticien de voir et d’analyser les réactions du patient en temps réel. Le protocole sécurisé proposé garantit un service anonyme et une vraie confidentialité du traitement des données quel que soit le support choisi pour le suivi psychologique en ligne. La mise en relation se déroule dans les règles de confidentialité imposées par la CNIL.

Des consultations psy plus accessibles

Un psychologue qui n’a pas de cabinet peut proposer des tarifs moins élevés. Vous faites donc des économies grâce à des séances abordables et sur les déplacements. Aussi, le gouvernement a mis en place une aide permettant de bénéficier de la prise en charge de 8 séances. (Désactivez votre bloqueur de publicité pour accéder à la liste des psychologues disponibles sur le site).

La formation des psychologues

La profession de psychologue est encadrée en France et réservée aux psychologues formés possédant un numéro ADELI (témoignant de la présence dans le répertoire des professionnels de la santé de France). Les psychologues diplômés et qualifiés ne sont pas des professionnels de santé mais des praticiens ayant suivi 5 ans d’études de psychologie post bac. Les 2 dernières années sont consacrées aux spécialités et permettent d’intervenir dans des domaines variés comme par exemple la psychanalyse.

⇒ Thérapie de couple

Les conjoints rencontrent parfois une dégradation de leur couple qui peut les amener à solliciter un psychologue. Les motifs de consultation des thérapeutes pour couples les plus courants sont les addictions, la sexualité, l’infidélité ou l’éducation d’un enfant.

psychologue couple

Le thérapeute de couple n’est ni un juge, ni un arbitre. Il va aider les partenaires à faire retomber les tensions et à rétablir le dialogue. Spécialisé dans les couples et les familles avec un cursus de base en psychologie clinicienne ou en counseling, ce n’est pas un conseiller conjugal, ni un coach ou un sexologue.

Il est recommandé de consulter un psychologue dès les premières crises. Pour parvenir à de bons résultats, chacun des protagonistes devra faire un pas en avant vers l’autre. Le psychologue propose des entretiens individuels pour traiter le vécu et l’histoire de chaque conjoint ainsi que des moments en commun. La durée d’une thérapie avec un psychologue de couple varie selon la façon dont les conjoints gère les conflits. S’il constate un retour de la complicité et estime que la vie à 2 s’est améliorée, le thérapeute peut mettre un terme à la thérapie.

⇒ Psychologue du travail

Un service de psychologie du travail en ligne permet assister un chef d’entreprise dans le but de prévenir les risques psychosociaux et d’échanger avec les employés sur leur vie professionnelle et leur santé mentale afin de faire le point.

psychologue travailLa thérapie s’effectue par le biais de 3 canaux que sont l’observation en situation réelle, l’observation dans une situation expérimentale, ou par plusieurs types de questionnaires.

Le psychologue du travail proposera des solutions au manque de motivation, au burn-out, à l’anxiété, aux phobies, aux conflits entre salariés et aux envies de reconversion. Il peut aussi intervenir en soutien d’une restructuration d’entreprise, au moment d’un licenciement ou d’une transition professionnelle comme un changement de poste ou une période de chômage.

⇒ Psychologue en ligne pour dépression

Faible estime et manque de confiance en soi, culpabilité, phobies, addictions, crises de panique et d’angoisse sont surmontables en consultant un psychologue spécialiste en dépression. Les symptômes physiques se traduisent par des troubles du sommeil, une sensation d’étouffement ou des palpitations cardiaques. S’ajoutent des symptômes psychologiques tels que l’irritabilité ou l’anxiété. Les personnes qui en sont atteintes développent souvent temporairement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

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Des signes comme une profonde tristesse, une perte de poids, un ralentissement psychomoteur, un dysfonctionnement cognitif et des pensées suicidaires peuvent s’installer chez les individus dépressifs. Les dépressions sont très fréquentes dans la population, surtout chez les jeunes. Deux types de psychothérapies sont recommandées pour les soigner : la TCC qui agit sur les pensées, et la thérapie analytique, qui aide à comprendre les réelles causes de difficultés ou troubles psychiques en étudiant le passé.

Combien coûte un service de psychologie en ligne ?

Les prix des téléconsultations sont communiqués aux patients dès le début. Grâce aux frais de locaux réduits, un psychologue exerçant sur une plateforme en ligne est moins cher qu’un psy en physique.

Quel est l’âge minimum pour consulter un psy en ligne ?

Contrairement à la téléconsultation d’un médecin généraliste (à partir de 3 ans), il n’y a pas de minimum d’âge pour échanger avec un psychologue en ligne en utilisant le support téléphonique ou la vidéo. Toutefois, le psychologue en ligne sollicitera bien évidemment l’intervention des parents pour leur transmettre le bilan de la téléconsultation.

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