Psychologue en ligne

Téléconsultation de psychologues pour thérapies en ligne

Gain de temps, anonymat et offre plurielle sont les principaux facteurs responsables de la réussite d’une thérapie en ligne. Appel téléphonique, messagerie instantanée ou visio, divers supports existent pour s’entretenir avec un psychologue en ligne. La psychologie en ligne connaît un vrai succès auprès des français souhaitant discrètement consulter un psychologue à distance.

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Les téléconsultations pourront vous aider à traiter des déséquilibres mentaux ou une réaction anormale due au stress. La consultation d’un psy en cabinet n’est pas toujours possible et des affects comme la peur ou la honte sont susceptibles remettre à plus tard la prise de rdv. Un psychologue en ligne est moins intimidant et permet de surmonter ces blocages.

Découvrez le déroulement d’une consultation psy en ligne et trouvez un psychologue d’expérience diplômé.

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psychologue et patient

Comment se passe une thérapie avec un psychologue en ligne ?

Une téléconsultation se déroule de la même manière qu’une séance en présentiel. Un 1er rdv est d’abord fixé pour exposer la problématique du patient. Le psychologue vous questionnera pour bien cerner vos problèmes et annoncera également lors de cette séance la date des prochains rendez-vous et ses disponibilités.

Adulte en souffrance, adolescent, couple ou expatrié, tous sont invités à profiter des services des psychologues en ligne.

Concernant les enfants, si les parents doivent être présents lors de la 1ère séance en ligne, il ne sont pas nécessaires par la suite afin qu’ils s’autonomisent dans leur gestion émotionnelle. Cet échange signe le début de l’alliance thérapeutique avec le psychologue et la création d’un lien psychologique qui va se teinter de confiance au fur et à mesure.

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Cette relation permettra d’atteindre en profondeur les différents blocages psychologiques intérieurs.

Cet engagement mutuel est accompagné d’une annonce des honoraires du psychothérapeute.

Le déroulement de la première téléconsultation

La séance initiale consiste en un premier contact durant lequel des informations sont demandées par le psy. Le professionnel explique ensuite le processus de l’accompagnement psychologique et fixe la durée de la psychothérapie qui peut être de courte durée puisque seulement 3 consultations suffiront pour un problème mineur comme une mauvaise gestion des émotions.

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Une consultation psy en ligne doit être basée sur une dynamique d’interaction respectueuse et constructive.

Les effets d’une consultation avec un psychologue en ligne

 

Des résultats rapides

Des recherches ont démontrées qu’une psychothérapie en ligne est aussi efficace qu’une thérapie classique. Notamment une étude de juillet 2020 réalisée par l’université McMaster au Canada sur des personnes dépressives. Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) avec un thérapeute en ligne ou en cabinet ont aussi le même degré d’efficacité.

Un puissant effet désinhibiteur

L’absence de contact réel et le virtuel confèrent un effet libérateur. La loi du silence peut de ce fait être plus facilement abrogée à distance et les patients se livrent plus librement sur certains points traumatiques qu’il n’auraient jamais abordés à cause de la proximité avec un psychologue exerçant dans des locaux.

Une excellente qualité d’écoute

Si l’empathie et la bienveillance d’un psychologue en ligne est similaire à celles d’une séance standard, une téléconsultation se démarque car le psychologue mobilise une attention accrue sur la voix de l’individu en pratiquant une écoute active.

Un jugement ressenti moindre

Si le jugement est absent lorsque l’on consulte en ligne, il peut néanmoins être ressenti via des interprétations en consultant en face à face. Les consultations en ligne atténuent ce sentiment et les patients se dévoilent davantage.

psychologue internet

psychologue par skype

Des psychologues en ligne joignables par téléphone ou tchat

Il est essentiel de choisir le moyen de communication en ligne avec lequel vous vous sentez le plus à l’aise : psychologue par téléphone, par mail, par skype ou par Facetime pour une visioconsultation depuis l’étranger.

La vidéo est intéressante parce qu’elle permet au praticien en ligne de voir et d’analyser les réactions du patient.

Le protocole sécurisé proposé garantit une vraie confidentialité quel que soit le support choisi pour le suivi psychologique en ligne et la mise en relation se déroule dans les règles de confidentialité imposées par la CNIL.

Des consultations plus accessibles en ligne

Un psychologue qui n’a pas de locaux peut proposer des tarifs moins élevés. Vous faites donc des économies grâce à des séances abordables et sur les déplacements. Aussi, le gouvernement a mis en place une aide permettant de bénéficier de 8 séances gratuites. (Désactivez votre bloqueur de publicité pour accéder à la liste des praticiens disponibles).

La formation des psychothérapeutes

La profession de psychologue est encadrée en France et réservé aux psychologues diplômés possédant un numéro ADELI (témoignant de la présence dans le répertoire des professionnels de la santé de France). Les psychologues professionnels sont des praticiens ayant suivi 5 ans d’études de psychologie post bac. Les 2 dernières années sont consacrées aux spécialisations et permettent d’intervenir dans des domaines variés comme par exemple la psychanalyse.

⇒ Psychothérapie pour couple en ligne

Les conjoints rencontrent parfois une dégradation de leur couple qui peut les amener à solliciter un psychologue. Les motifs de consultation des thérapeutes pour couples les plus courants sont les addictions, la sexualité, l’infidélité ou l’éducation d’un enfant.

psychologue couple

Le thérapeute de couple n’est ni un juge, ni un arbitre. Il va aider les partenaires à surmonter les tensions et à rétablir le dialogue. C’est un professionnel spécialisé dans les couples et les familles avec un cursus de base en psychologie clinicienne ou en counseling. Ce n’est pas un conseiller conjugal, ni un coach ou un sexologue.

Il est recommandé de contacter un psychologue dès les premières crises. Pour parvenir à de bons résultats, chacun des protagonistes devra faire un pas en avant vers l’autre. Le psychologue pour couple propose des entretiens individuels pour traiter le vécu et l’histoire de chaque conjoint ainsi que des moments en commun. La durée d’une thérapie avec un psychologue de couple varie selon la façon dont les conjoints gère les conflits. S’il constate un retour de la complicité, le thérapeute peut considérer que la vie de couple s’est améliorée et mettre un terme à la psychothérapie.

⇒ Psychologue pour entreprises

Un psychologue peut assister un chef d’entreprise dans le but de prévenir les risques psychosociaux et faire le point avec les employés sur leur vie professionnelle et leur santé mentale.

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La thérapie s’effectue par le biais de 3 canaux que sont l’observation en situation réelle, l’observation dans une situation expérimentale, ou par plusieurs types de questionnaires.

Le psychologue du travail proposera des solutions au manque de motivation, au burn-out, aux phobies, aux conflits entre salariés et aux envies de reconversion. Il peut aussi intervenir en soutien d’une restructuration d’entreprise, au moment d’un licenciement ou d’une transition professionnelle comme un changement de poste ou une période de chômage.

⇒ Psychologue en ligne pour dépressions

Le manque de confiance en soi, la culpabilité, les phobies, les addictions, les crises de panique et d’angoisse sont surmontables en consultant un psychologue spécialiste en dépression. Les symptômes physiques se traduisent par des troubles du sommeil, une sensation d’étouffement ou des palpitations cardiaques. S’ajoutent aussi des symptômes psychologiques tels que l’irritabilité ou l’anxiété. Les personnes qui en sont atteintes développent souvent temporairement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

psychologue pour depression

Des signes comme une profonde tristesse, une perte de poids, un ralentissement psychomoteur, un dysfonctionnement cognitif et des pensées suicidaires peuvent s’installer chez les individus dépressifs. Les dépressions sont très fréquentes dans la population, surtout chez les jeunes. Deux types de psychothérapies sont recommandées pour les soigner : la TCC qui agit sur les pensées, et la thérapie analytique, qui aide à comprendre les réelles causes de leurs difficultés en étudiant leur passé.

Combien coûte une psychothérapie en ligne ?

Les prix des téléconsultations sont communiqués aux patients dès le début. Grâce aux frais de locaux réduits, un psy exerçant sur une plateforme en ligne est moins cher qu’un psy en physique.

Quel est l’âge minimum pour consulter un psy en ligne ?

Contrairement à la téléconsultation d’un médecin généraliste (à partir de 3 ans), il n’y a pas de minimum d’âge pour recourir à un psychologue en ligne en utilisant le support téléphonique ou la vidéo. Toutefois, le psychologue sollicitera l’intervention des parents pour leur transmettre le bilan de la téléconsultation.

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